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食疗：中医防病的最佳途径

　　导语：“养生之道，莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能，是转化成水谷精微和气血、维持生命活动的最基本条件。合理
2018-12-08 21:16类目：养生之道

健康指南：饮食就餐五大注意 提防病从口入

注意早餐 　　一般早餐应该包括一杯热饮、一份乳制品、一个水果和一份谷物食品。没有胃口或者没有时间通常是忽视早餐的借口，最
2018-12-08 21:15类目：养生之道

春天来了，应该怎么养生防病？

　　中医养生文化，自古就非常重视“顺应四时”。《黄帝内经素问》有一篇《四气调神大论》，专门论述四时养生的原则。认为人在天
2018-12-08 21:13类目：养生之道

春天吃什么菜？不妨吃点可防病养生的胡萝卜

　　春天吃什么菜好?针对春季容易爆发疾病这个特点，春季饮食应该偏重于一些能够提高免疫力的食物。今天介绍一种能够防病养生的
2018-12-08 21:12类目：养生之道

冬季养生锦囊：中医的养生理论和防病看法

　　“虚邪贼风，避之有时;恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来!”外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。概
2018-12-08 21:00类目：养生之道

摩腹养生法 防病抗衰老

　　疾病的初期往往不易被人们察觉，以致错过早期诊治的机会而酿成大祸。倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机
2018-12-08 20:41类目：养生之道

冬季养生锦囊：餐桌上的防病搭档 有效预防疾病

　　防流感：维生素C＋铜 　　服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一
2018-12-08 20:32类目：养生之道

健康指南：萝卜养生防癌 荐4种防病吃法

　　1.白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，即所谓顺气，减少粪便在肠道中停留的时间，预防结肠癌和直肠癌。 　　2.白萝卜中的
2018-12-08 18:13类目：养生之道

冬季养生锦囊：降温防病提醒 四类症状或为心肌梗死预兆

　　近日全国大部分地区遭遇大幅降温，而大风降温会直接加剧心血管疾病突发疾病风险。同时调查显示，心血管疾病正在越来越低龄化
2018-12-08 18:12类目：养生之道

冬季养生锦囊：女性防病抗衰老 吃玉米效果最好

　　 最近，一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 　　可预防心脏病和癌症 　　在这项持续1年的研究
2018-12-08 18:10类目：养生之道

冬季放风筝可防病健身

　　晚报讯（见习记者李紫光）冬季是养生的好时节，除了要在饮食上注意调节以外，还应选择合适的方式适量运动。在我市，有一些老
2018-12-08 17:58类目：养生之道

健康指南：强冷空气降临 医师提醒应保暖防寒防病

　　强冷空气降临保暖成重点 　　1、要吃好、补对 　　对中医来说冬季养生进补好时间，但要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、鸡
2018-12-08 17:27类目：养生之道

健康指南： 冬季养生防病 提高免疫力的10个窍门

秋冬的第一场寒潮来临了，天气忽然变得寒冷起来。在寒冷的天气里，我们要如何提高自己的抵抗力，防御疾病的入侵呢？下面，爱美网
2018-12-08 17:04类目：养生之道

健康指南：常拉耳朵 养生防病

　　 祖国医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵，可
2018-12-08 16:59类目：养生之道

健康提示：吃枸杞防病祛病延缓衰老

　　养生是时下一个热门话题，而食疗养生是养生的一个重要方法。我们日常常见的一些价格便宜功效好的中药就可以起到很好的养生作
2018-12-08 16:54类目：养生之道

健康指南：走路是最省钱的防病法 防7种病

　　很多人为健身愁，其实，迈开双腿，你就自然融入了健身大军。走路，特别是快走，是最好的有氧运动。 　　首先，快走易于掌握
2018-12-08 15:32类目：养生之道

健康指南：建议一口饭咀嚼３０次可防病抗癌

　　肿瘤专家总结了日常生活中防癌的一些小常识，提醒大家，防癌其实并不难，贵在坚持。 　　1.开窗防癌地面及许多建筑材料都能
2018-12-08 15:08类目：养生之道

置顶健康指南：玉米须的防病治病功效

　　玉米须，也称玉麦须。最早药用记载见于1476年的《滇南木草》，是我国传统的中药材，《中国药典》1977年收载。为《中华人民共
2018-12-08 14:41类目：养生之道

防感冒的小妙招：热水搓耳刺激穴位健体防病

大幅降温会带来感冒肆虐，影响工作和生活。感冒虽然不是大病，但让人头疼脑热、鼻塞喉肿，很不爽利。所以最好能够在感冒一冒头
2018-12-08 14:37类目：养生之道

健康养生：男性常吃12种食物可助防病延寿

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄
2018-12-08 14:26类目：养生之道

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