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初冬减肥指南:冬瓜皮和红豆 美味又降脂

  简要内容:每日两次红小豆粥,可作早晚餐食用,久服可利水湿、健脾、减重。具体做法是:红小豆30克,粳米50克。将红小豆、粳
2018-12-10 14:43类目:减肥健身

初冬减肥指南:美味蔬果醋健康减肥好帮手

  简要内容:核心提示:体质过于偏碱性也是减肥不成功的原因,适量的摄取微酸性的食物,有助于体内酸碱平衡,身材也能更完美。
2018-12-10 14:43类目:减肥健身

初冬减肥指南:山楂和麦芽 减肥不减胸

  简要内容:饱食、肉吃过多时,容易腹胀甚至不适,山查、麦芽可「消食积」,山查味酸,生津止渴,并有降血压、降胆固醇,以及
2018-12-10 14:43类目:减肥健身

初冬减肥指南:豆豆减肥法 吃吃就瘦

  简要内容:DHC黑豆茶用日本天然黑大豆制成,用热水冲泡即可饮用。含丰富的纤维素、维他命、异黄铜及花青素等营养,可作美颜
2018-12-10 14:43类目:减肥健身

初冬减肥指南:八种减肥水果千万别空腹吃

  简要内容:柿子空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口
2018-12-10 14:42类目:减肥健身

初冬减肥指南:高效减肥 苦瓜粉VS绿茶粉

  简要内容:食用苦瓜研磨的苦瓜粉,每次10-20克,凉开水200毫升,直接冲服,每日中餐和晚餐后半小时各一次。一个月后效果明显
2018-12-10 14:42类目:减肥健身

初冬减肥指南:清新凉拌菜 一周极速减脂

简要内容:将西芹洗净,入开水锅里焯熟,捞出控去水;黄瓜甜椒洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后
2018-12-10 14:42类目:减肥健身

初冬减肥指南:HipHop 顺着性子瘦下来

性格是运动的招牌菜/平腹、美臂、蜜桃臀……这就是好莱坞2004版美女标准。你天性安静,何必强迫自己动起来。你讨厌循规蹈矩,何
2018-12-10 14:42类目:减肥健身

初冬减肥指南:怎样练习叫化功进行减肥

  运用叫化功进行减肥,有许多人进行过实验,褒贬各一,但从运动的角度来看,只要能起到增加消耗能量的作用,都可以试一试。
2018-12-10 14:41类目:减肥健身

初冬减肥指南:热荐8大水果沙拉 抗燥又减肥

简要内容:黄瓜的葫芦素和黄瓜酸可以帮助肝脏排毒,并且有利尿的功效,可以排除肾脏的代谢物;黑木耳可以吸附肠道内的杂质,净化
2018-12-10 14:41类目:减肥健身

初冬养生指南:了解眼部护理常犯的7大误区

  简要内容:眼睛是女人最在意的部位,但眼部保养品五花八门难以挑选,眼周肌肤娇嫩又另眼部保养难度再次升级,。但是,这有7
2018-12-10 14:41类目:减肥健身

初冬养生指南:冬季的饮食原则

  简要内容:冬天,又是蔬菜的淡季,蔬菜的数量既少,品种也较单调,尤其是在我国北方,这一现象更为突出。因此,往往一个冬季
2018-12-10 14:40类目:减肥健身

初冬减肥指南:生吃六种蔬菜可以极速瘦身

“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质
2018-12-10 14:40类目:减肥健身

初冬减肥指南:牛奶加苹果 1周告别肚腩

  苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果,如
2018-12-10 14:40类目:减肥健身

初冬减肥指南:7种好吃又减肥的清肠水果

  经常食用生鲜果蔬可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。富含纤维素或叶绿
2018-12-10 14:40类目:减肥健身

初冬减肥指南:冬瓜 留点青皮最减肥

  简要内容:锅内留少许底油,放入葱花、姜末炝锅,下入盐、料酒、鸡精、海米,烧开后放入冬瓜片,用旺火翻炒均匀,待烧开后转
2018-12-10 14:37类目:减肥健身

初冬减肥指南:4款香蕉瘦身菜谱

  简要内容:这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜
2018-12-10 14:37类目:减肥健身

初冬减肥指南:让瑜伽纤细你的手臂

  简要内容:另一侧做完后,还原成双手互相抱肘,吸气,双臂用力向外伸展,双手依然抱肘。保持10分钟,自然地呼吸。4)还原成双
2018-12-10 14:37类目:减肥健身

初冬护肤指南:细数10大养生最佳时间

  1、刷牙的最佳时间   饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀
2018-12-10 10:57类目:美容整形

初冬护肤指南:补水面膜 10分钟搞定冬季干燥肌肤

  想让极度口渴的肌肤迅速回复水润丰盈,补水面膜是最快速有效的宝贝。特别是在肌肤极度干燥的秋冬季节,补水面膜更是必备的护
2018-12-10 10:56类目:美容整形

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