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睡眠相关的搜索结果

找到1303条

专家建议：合理安排睡眠有助于排毒养颜

　　英国浪漫主义文学的杰出代表拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。 　　医学研究
2018-12-08 15:15类目：养生之道

吃哪些食物不利于睡眠

以下是一些不利于睡眠的食物： 　　兴奋大脑的食物。咖啡、浓茶、可乐，以及其它含咖啡因、茶碱的饮料或食物都不适合睡前食用。
2018-12-08 15:08类目：养生之道

健康指南：按摩刷调理五脏促睡眠

　　近来，市场和网络上都出现了一种五行按摩刷，销售极其火暴。这个不起眼的小刷子“宣称”，是结合中医五行学说，有疏通经络、
2018-12-08 14:53类目：养生之道

健康养生：7个常识帮你提高睡眠质量

　　秋季本来就是一个让人困乏的季节，俗话说“一夜好睡，精神百倍。彻夜难眠，浑身疲惫。”小编今天就教大家秋季养生之道——如
2018-12-08 14:36类目：养生之道

六个不良睡眠习惯

1、蒙头而睡： 　　睡觉时用被子蒙头，吸入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间里，空气污浊不流通，身体缺氧，不仅晚上睡
2018-12-08 14:21类目：养生之道

健康养生：秋季养生7个常识 提高睡眠质量

　　秋季本来就是一个让人困乏的季节，俗话说“一夜好睡，精神百倍。彻夜难眠，浑身疲惫。”小编今天就教大家秋季养生之道——如
2018-12-08 14:19类目：养生之道

健康指南：三招睡眠瑜伽 助眠又养生

　　睡眠并不是唯一的放松方式，睡眠质量不佳，更需要睡眠瑜伽来帮你进行深层次的放松，从而改善睡眠质量。今天就给大家说说睡眠
2018-12-08 14:10类目：养生之道

秋季女性睡眠禁忌

随着季节的转换，人体的新陈代谢也发生着变化，尤其是女性朋友，除了早睡早起，秋季的睡眠还应注意以下几个方面。 　　忌睡前进
2018-12-08 14:06类目：养生之道

好精神来自好睡眠

辽宁中医药大学博士樊旭 　　生命在于运动，精神来自睡眠。中医将失眠称为“不寐”，《黄帝内经》称之为“不得卧”、“目不瞑”
2018-12-08 11:25类目：养生之道

养肝 调情绪 保睡眠 控饮酒

北京中医医院副主任医师王国玮 　　控制情绪调心情 　　我曾经在医院的门诊部办公室工作。我发现一到春天的时候，医患纠纷就比其
2018-12-07 22:11类目：养生之道

听专家四个“数字建议” 帮你实现良好睡眠

【环球网综合报道】据美国福克斯新闻网11月6日报道，美国疾病控制与预防中心(CDC)的统计数据表明，三分之一的美国人不仅感到疲劳
2018-12-07 13:27类目：健康知识

睡眠时大脑如何学习有新发现

新华社柏林10月9日电 科学家此前已经发现，睡眠对于学习和记忆都有重要的促进作用，但具体机制尚不清楚。德国研究人员最新发现，
2018-12-07 13:20类目：健康知识

睡眠过多或是患病信号

□北京回龙观医院 宋崇升 姚付新众所周知，经常熬夜，睡眠不足，会损害人的身心健康。但新研究发现，睡眠过多对身体也是有害的。
2018-12-07 13:16类目：健康知识

长期睡眠不足将使寿命缩短1成

与睡眠先关的研究数量不在少数，我们都知道睡眠不足会严重危害身体健康，会使人更容易得抑郁症、肥胖症，并且压力增加、易注意力
2018-12-07 13:12类目：健康知识

睡眠中调节脑波可增强记忆

据新华社北京电 一个国际科研团队发现，在实验鼠睡眠过程中调节其丘脑部位特定脑波的数量，可以增强或削弱记忆。这有助于理解睡
2018-12-07 13:05类目：健康知识

哈欠连天？睡眠不足防四大问题

调查显示，北京、上海、广州等城市白领有70%的人被睡眠问题困扰。让都市人漫漫长夜无心睡眠的，或许是佳人，或许是钱包，或许是
2018-12-07 13:03类目：健康知识

总起夜影响睡眠？白天少吃点盐或许就好了

夜里总要起来上厕所？日本研究人员在欧洲泌尿学会大会上说，白天减少盐的摄入，或助减少排尿次数。　　长崎大学研究人员招募３２
2018-12-07 12:56类目：健康知识

科普：缺乏睡眠会影响大脑记忆能力

新华社北京２月８日电（记者胡丹丹）美国研究人员日前在美国《科学》杂志上报告说，动物实验证明，睡眠的主要功能之一是重新调整
2018-12-07 12:49类目：健康知识

睡眠清理大脑毒素

美国研究人员发现，大脑利用睡眠清理白天思考产生的有毒废物。美国研究小组认为：废物清理系统是睡眠的主要原因之一。研究表明，
2018-12-07 12:44类目：健康知识

最新研究显示长期睡眠不足6小时等于慢性自杀

中国网4月12日讯 据外媒4月10日报道，最新实验研究成果显示，长期睡眠时间不足六个小时等于慢性自杀。　　城市里的人们往往都披
2018-12-07 12:39类目：健康知识

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