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置顶耳鸣真烦人，自我按摩治耳鸣

　　1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。　　2.击天鼓50次
2019-02-21 23:27类目：保健养生

三招告别手脚冰凉的自我调理法

　　你遇到过手脚冰凉吗?相信很多女性朋友都是忍受手脚冰凉的痛苦，尤其是在这寒冷的冬季里。专家解释说造成手脚冰凉的原因有很
2019-02-21 23:24类目：保健养生

置顶抑郁症的自我治疗 刚柔辨证

　　抑郁症属于中医学郁证、脏躁、癫证、梅核气等范畴。多因情感拂郁，气机郁结不舒，而逐渐引起五脏气机阻滞所致的一类病证。　
2019-02-21 23:19类目：保健养生

置顶如何自我调节负面情绪

　　每个人都会遇到情绪波动，有时抑郁有时愤怒，有时紧张有时悲伤。有些人渴望身边永远有那么一个几个人陪伴，与你共担悲与痛，
2019-02-21 23:16类目：保健养生

是否贫血如何自我检测

　　自我检测是否贫血：　　A 卸妆后，面色灰暗苍白，面色无华、无血色;皮肤干燥，萎缩，无光泽;　　B 体力活动后就感到心悸、气
2019-02-21 22:59类目：保健养生

置顶20个自我保护的健康妙招，颠覆你原来的养生观念！

　　1、不要临睡前才洗热水澡　　体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。　
2019-02-21 22:58类目：保健养生

置顶躁郁症患者爱唱歌？狂躁时好自我表现

躁郁症患者情绪时高时低，狂躁时特别想自我表现，比如自说自唱。新加坡一名心理医生就专门研究了躁郁症患者爱唱歌的现象，并认为
2019-02-21 22:42类目：保健养生

置顶自我按摩让耳鸣跟你说拜拜

　　有很多人由于自身或其他原因总是会耳鸣，这对自身造成了很大的困扰，怎么办呢?不妨试试下面这简单5步自我按摩，长期坚持可见
2019-02-21 22:42类目：保健养生

置顶晚睡强迫症的自我治疗方法

　　晚睡强迫症是指：晚上很晚了都不睡觉，不是熬夜上网就是打游戏或者是干其他的，总是不愿意睡觉。如果人们长期这样下去，对身
2019-02-21 22:31类目：保健养生

电脑族的自我保健方法

　　电脑对人体生理及心理的负面影响越来越受人们的重视，为此科学使用电脑，减少电脑对网络的危害是十分重要的。　　1、要增强
2019-02-21 22:27类目：保健养生

置顶月经不调的五大自我调理方法让女人月月健康

　　月经不调怎么办?虽然这是大部分女性都会有的妇科病，但是它还是一个不容忽视的关于女性健康的问题。今日专家为你推荐月经不
2019-02-21 21:57类目：保健养生

治疗抑郁症——自我强化

　　自我及时强化法的理论基础是：有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而
2019-02-21 20:09类目：保健养生

自我诊断体内是否有“湿”的方法

起床时看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动那
2019-02-21 19:57类目：保健养生

置顶腰椎间盘突出症自我保健法

　　腰椎间盘突出，是一种运动系统疾病，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。有腰椎间盘突出的时候如果在
2019-02-21 19:52类目：保健养生

置顶秋冬手足皲裂要怎么自我防治

　　秋风带来了凉爽，也带来了干燥。很多人到秋季，手足就有倒刺和皲裂。大多数人出现手足皲裂是由于气候寒冷、干燥引起。其实伴
2019-02-21 19:46类目：保健养生

怎么判断自己是否亚健康？自我测试方法

　 1．体重基本稳定：一个月内体重增减不超过4kg，超过者为不正常。2．体温基本在37℃左右：每日的体温变化不超过1摄氏度，超过1
2019-02-21 19:34类目：保健养生

自我按摩法治多梦失眠

　　自我按摩治多梦失眠抹额：以两手食指屈成弓状，第二指节的外侧紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹40次左右。按揉脑后：以两手拇指
2019-02-21 13:51类目：保健养生

置顶广州妇儿：从应急破题到自我升级

□记者 崔芳“像个宾馆”获点赞开放床位1500多张、年门诊量400多万人次，在华南地区最大的三级甲等妇女儿童医疗保健机构看病是一
2019-02-13 10:42类目：行业快讯

如何自我检测艾滋病 艾滋病的症状有哪些

　　艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起，HIV在人体内的潜伏期平均为8～9年，患艾滋病以前，可以没
2019-01-28 20:47类目：传染病

怎样自我判断是否得了艾滋病

　　怎样自我判断是否得了艾滋病　　艾滋病，一个让人听了就觉得恐惧的词汇，预防艾滋是多年来提倡的口号，我们在生活中也要注意
2019-01-28 20:16类目：传染病

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