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中老年人多吃玉米助可防眼病

美国“今日医学”网站近日报道称，人老后可能出现的各种眼病，其实可以通过改善饮食予以避免。 　　美国塔夫斯大学营养和视力研
2018-12-08 14:25类目：养生之道

秋天补肾多吃“黑五类”

中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中根据颜色选择
2018-12-08 14:23类目：养生之道

健康指南：养生养肺不妨多吃些滋阴润肺之品

酸味水果；水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿、梅子、李子、葡萄柚、柑橘、柠檬、苹果、草莓。 　　所谓“一夏
2018-12-08 14:19类目：养生之道

多吃低钠盐　少得高血压

最近，细心的市民会发现，身边的公交站牌经常能看到推广低钠盐的公益广告，许多超市也都在搞低钠盐的促销活动，旨在倡导市民改
2018-12-08 14:14类目：养生之道

秋天养生宜多吃莲子枸杞

大家都知道，枸杞的营养价值非常的高，而且在多种靓汤里面有也放枸杞，枸杞的功效与作用也有很多，所以秋季养生宜多吃些莲子和
2018-12-08 14:12类目：养生之道

置顶素食者多吃葡萄干可预防贫血

　　目前很多女性都有贫血的困扰，尤其是素食者，虽然吃了许多富含铁质的植物性食品，而贫血的症状依然发生，这到底是什么原因呢
2018-12-08 14:10类目：养生之道

眼睛干涩疲劳多吃荠菜甘薯 推荐3种护眼食物

原标题：眼睛干涩疲劳多吃荠菜甘薯 推荐3种护眼食物　　眼睛是我们身体最辛苦的器官之一，学习、工作、玩游戏、玩手机，每一样都
2018-12-07 13:04类目：健康知识

夏天也是过敏高发季？多吃5种抗过敏食物

原标题：夏天也是过敏高发季？多吃5种抗过敏食物　　很多人只知道春季容易引起过敏，其实在夏天也是过敏的高发季节。长时间受紫
2018-12-07 13:03类目：健康知识

夏季多吃生姜可治胃炎 推荐两款姜汤

原标题：夏季多吃生姜可治胃炎 推荐两款姜汤　　生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为多功能的食疗佳品，其用途之大，药食两用
2018-12-07 13:02类目：健康知识

惊蛰节气后吃什么？多吃韭菜春笋防传染病

原标题：惊蛰节气后吃什么？多吃韭菜春笋防传染病　　5日是二十四节气中的惊蛰节气。惊蛰节气后，天气回暖，气温渐渐升高，很多
2018-12-07 12:53类目：健康知识

置顶立冬养生手册：多吃黑色食物 老年人防三病

编者按：今日立冬，是农历二十四节气之中的第19个节气，也是一年中第一个带冬的节气。在这个节气里，一切耗伤阳气的行为，如过食
2018-12-07 12:46类目：健康知识

置顶胖人多吃柑橘更健康

近日，在美国化学学会第252届全国大会上发布的最新研究显示，吃柑橘可以预防肥胖相关疾病，也就是说胖人们多吃橘子更健康。这是
2018-12-07 12:43类目：健康知识

糖尿病人冬天吃什么？多吃山药魔芋可降糖

原标题：糖尿病人冬天吃什么？多吃山药魔芋可降糖　　在寒冷的冬天里，糖尿病人应该怎么吃呢？糖尿病人的日常饮食是特别需要注意
2018-12-07 12:31类目：健康知识

3种绿叶蔬菜堪称“救命菜” 应该多吃

原标题：3种绿叶蔬菜堪称救命菜 应该多吃　　绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司（85克～142克）。美国《赫
2018-12-07 12:29类目：健康知识

置顶每天最多吃多少猪肉才健康？

原标题：每天最多吃多少猪肉才健康？　　红烧肉固然色香味美，然而肥胖和三高人群却只能对此浅尝辄止。一方面由于其原料五花肉中
2018-12-07 12:22类目：健康知识

小暑之后 多吃“水下菜”

民间有小暑大暑，上蒸下煮之说，小暑节气后不但湿热天气交加，不少毒虫也开始出没，居家出行都要注意防范。此外，这个时节饮食养
2018-12-07 12:15类目：健康知识

嗓子痒咳嗽怎么办 多吃一些降火食物

原标题：嗓子痒咳嗽怎么办 多吃一些降火食物　　嗓子痒咳嗽怎么办？有时候可能会感到嗓子痒，或者有点沙沙的，有点干咳，这种情
2018-12-07 12:14类目：健康知识

常熬夜易疲倦 5种零食多吃补能量

原标题：常熬夜易疲倦 5种零食多吃补能量　　现代人生活节奏加快，常常会面临加班熬夜的状况，熬夜会带来种种问题，比如说黑眼圈
2018-12-07 12:10类目：健康知识

初夏多吃“杀菌”蔬菜 可预防疾病

立夏已过，天气也将越来越炎热，饮食成为调节身体健康的重要一环。进入夏季，为了保证能健康养生，饮食要特别注意。营养学家建议
2018-12-07 12:05类目：健康知识

多吃米 助睡眠

睡眠不好？不妨多吃些稻米。日本金泽医科大学研究人员调查近2000人后发现，他们吃米越多，自我评估睡眠质量越高。研究人员还比对
2018-12-07 11:45类目：健康知识

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